鲫鱼香菇汤—能利水消肿

材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋、盐

做法：

1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。

2、香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。

3、将1.2加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。

孕妈们在年后要以清淡为主，要均衡摄取营养才行！

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