神农牡丹集团微信
微信号：SNMDJT2016(长按复制)全力打造牡丹产业领导品牌！
公历每年的8月23日前后（8月22日24日），是太阳到达黄经150时是二十四节气的处暑。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。申月是秋季的第一个月份，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
处暑习俗•祭祖迎秋
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动。处暑后，秋意渐浓，是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
处暑习俗•放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
处暑习俗•开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。
食疗养生之花生：
味甘，性平，养血补脾，润肺化痰，止血增乳，润肠通便。
食疗养生之莲子：
味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
食疗养生之梨：
味甘微酸、性凉，入肺、胃经，生津润燥、清热化痰。
处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。
秋日适宜登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。由于气候的独特，气象要素的变化，登高对人体生理机能还有些特殊的益处。
位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
按摩方法：擦热拇指，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次（位于鼻唇沟与鼻翼交界处），每天早晚各做一至二组。疏散风热，通利鼻窍。
胃病：由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，应合理饮食，避免暴饮暴食。
咽喉炎：秋天空气干燥，温度逐渐降低，咽喉炎多发。应注意多喝温热水，多吃滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。
七月二十四日山中已寒二十九日处暑
【宋】张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
联系我们
