夏天到了，天越来越热，紫外线也越来越强，对于我们钓友来说白天钓鱼就不可避免的受到紫外线的杀伤，上周我路过钓点去看看群里钓友解毒，一天下来就受到了强烈的杀伤！！痛定思痛！！回来后我及时查找资料，想策略！！现就我所了解得情况与大家分享。

　　阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持皮肤的润泽。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。那如何应对呢？

　　一、饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

     二、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是防晒的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
     三、买把防紫外线的伞，大商场里有，上面都写明防UV的，要200块左右了，以及防晒服等。不要舍不得花米，防护还是很主要的！

　　总之，夏季室外钓鱼，就是尽量避免皮肤暴露在阳光下，因此，钓鱼时穿长袖衬衣、长裤、戴遮阳帽就非常重要了，考虑到气温原因，建议钓友要备好淡盐水、风油精、仁丹等，避免中暑！

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