癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾四个功能恢复，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。治疗的原则一定要考虑整体，所以脾一定要先恢复。

癌症病人每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50%，杂粮最好食用富硒黄豆、富硒绿豆、富硒大米、富硒黑花生、富硒小麦粉也很好。脾好肝就好，脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时，必须要休息。现在的亚洲人大部分是肝不好，原因无非是晚睡、吃油炸的东西、脾气坏三大克星造成。油包肝，吃油腻东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了。《圣经》中三令五申：任何脂肪和血都不可吃，因为它对身体没好处。

大肠的功能就是排便，排便不畅，食物进入体内12小时没有排出来，就会形成毒素，就会被大肠壁吸收，通过门静脉又送回肝脏去，造成肝损伤。所以为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。为什么美国的大肠癌比例那么高，我国沿海地区也是肠癌高发区，新加坡得肠癌率排为第二，而中国内地肠癌发生率极低，就是纤维摄取量的多少有关。很多疾病都是从大肠不能正常排泄开始。

当一个人感觉到每天很容易疲倦和累，表示你的肝功能已经出现问题了。我们每天睡觉时，脾就利用这时间去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒后，干净的血液送到心脏去，再分配到全身，每一个送到的地方就能获得营养和健康。不幸的是，现代人因为不吃杂粮，吃汉堡、牛排、炸鸡、薯条，造成脾回收血液功能差，身体就开始多病了。所以，一定要回归《圣经》伊甸园饮食，吃上帝创造的原始食物——五谷杂粮。

每个人会感受到生活、工作、人际关系的压力，处理得当会变成一种动力，产生生命的活力。人生90%是决定于你遇事所做出的反应，不是决定于你所遇到的事。成功的人生跟失败的人生，他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出反应而已。跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力会加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换，会从生理表现出来。

糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质，等到一个重要事件打击，终于发病的过程。要很多时空的组合恰倒好处，才能够得癌症、心脏病、脑中风。所以压力是一个很大的引爆点。

我这里向大家介绍6种有效抒解压力的方法：

1. 转换呼吸的方式，运用深呼吸去影响控制脑波的频率。也可以自己搓动双手，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成回圈的回流，体力和精力可以很快地充满。

2. 保持规律性的活动，让你整个人动起来，暂时忘掉一切，很快就可以提振精神，运动是抒解压力最好的方法。

3. 睡眠，晚上睡觉把手放在两旁，手心朝上。养成固定的睡觉时间，运用腹式呼吸，不要采用浅、短的用肺呼吸。腹式呼吸是深、沉的呼吸，如吐纳功。吸气时，鼻子吸气嘴巴闭气，将腹部充满气，而肺部则不充气；吐气时则相反，以嘴部吐气而不从鼻子吐气，气一定要吐到尽头。有条件的话选择裸睡。根据医学报导，60%的妇女疾病如腰痛、经痛都是因为睡觉时穿着过紧的内裤引起，裸睡可以促进全身肌肉伸展，轻松无压力，身体更健康。使血液回圈更有效的通畅，皮肤更能增加吸收氧气，增强皮肤腺和汗腺的分泌，促进新陈代谢，避免内衣裤成为霉菌孳生的温床，有利神经化学传导的调节，增加适应和免疫能力。

4. 不要吃可乐、汽水、酒精、香烟及经过油处理的肉等高压力的食物，越吃越会使身体交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。什么食物会使心情愉快？圣经创世纪第一章29节里，上帝说：“看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了”。里面讲到三样最重要的食物，多吃富硒蔬菜、富硒水果。

5. 平时多晒太阳，多喝点富硒豆浆喝一段时间身体的抗体会增加。想办法多流汗，因为流汗是排肺毒最好的方法。尤其是天气炎热的时候，天热就是要让我们流汗的。现在的人呼吸系统普遍不好，就是经常呆在冷气房，流汗的机会减少了，肺毒不容易排出去。所以千万不要排斥流汗，否则呼吸系统的毒排不出去，将造成身体的伤害。

6. 流汗以后一定要喝水，想到就喝，坐下来就喝水，不要怕上厕所，这样可以把肾脏刷洗干净。现代人肾脏的问题很严重，一是不喝水或很少喝水，二是喝到不好的水。肾脏就是身上的两个滤水器，与其让你的肾脏当滤心，不如花一些钱买好的滤心。很多人疏忽了水的重要性，导致百病丛生。美国曾在1971年至1985年间，追踪调查2100种不同的化学物质（包括使脑部受损的铅），结果都在自来水的系统中发现，何况美国的自来水是能直接饮用的。那么煮沸了的自来水呢？不幸的是，水在除氯的过程中，经过高温烧煮之后，会产生“三卤甲烷”，它是标准的致癌物质，而且只要微量就会导致癌症。它也会破坏食物中的维生素，大米中含有的维生素约有2/3被破坏（用自来水煮饭的话）。喝纯净水也不行，我们可以试试看，拿纯净水浇花，花一定死，养鱼，鱼死。人喝下去，器官怎么会不受损？纯水最大的问题，因为它是酸性水。癌症是人类健康的最大敌人，但出乎我们意料之外，饮用水的水质居然与癌症有相当大的关系。听了我的报告，在座各位应当为自己及亲人买一个安全的水处理器了吧。

如何正确地喝水？其实每一天把握三个时辰喝水，保证病痛至少好一半以上。一就是早上起床喝500cc，下午3点喝500cc，晚上9点再喝500cc，这就是最重要的喝水时间，其它的时间陆陆续续喝10001500cc，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。

水不仅帮助消化，加速体液对营养成分的溶解，也排泄废物，出汗、呼吸等排泄方式都需水分的帮助才能实现。水并能润滑关节，避免骨头之间的损坏性摩擦，水是关节润滑液的主要来源。能平衡体温，身体通过水的流散保证生存功能。能维护细胞，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。更能平衡血液，有助于平衡血液的粘稠度和酸碱度。

癌症是可怕的，但只要我们养成正确的生活方式，少吃污染激素食品，多吃绿色安全富硒粮食、富硒蔬菜、富硒水果，科学地生活，就能永远告别癌症，永远远离癌症！

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