鸡汤的营养价值不用多说了，适量的加入一些辅料，山药，薏米，玉竹，西洋参之类的， 补血益气，延年益寿，美容养颜bulabulabula ... 这么冷的天，给家人来一碗心灵鸡汤吧
主料:
鸡肉半只
藕片6片
马蹄4个
干香菇8个
姜，葱适量
红枣4个
薏米适量
10个左右
玉竹适量
淮山适量
西洋参适量
制作方法：
1. 准备食材，鸡肉切块，姜切片，葱切段，香菇泡发，马蹄切块，其他食材洗净
2. 鸡肉冷水下锅，放入葱，姜，一勺料酒焯水，水开后捞出鸡肉
3. 另起一锅，放满水，烧开后放入鸡肉，姜，葱，薏米，玉竹，淮山，西洋参
4. 2小时过后，放入马蹄，藕片，红枣，枸杞再炖30分钟
5. 出锅前放盐调味，然后就可以开吃啦
6.完成图1
7.完成图2
8.完成图3
小贴士：
1焯过水的鸡肉再下锅一定要是烧开的水
2尽量一次性倒好水，不要中间加水，
3蔬菜出锅前半小时放，不要放太早
洛阳餐旅 宴会专家
全国预订客服热线：400-616-3939
微信号：hacyly
股票代码：836977
长按二维码关注餐旅集团
