美味滋然的松鼠鳜鱼
据传早在乾隆皇帝下江南时,苏州就有“松鼠鲤鱼”了。厨师用鲤鱼出骨,在鱼肉上刻花纹,加调味稍腌后,拖上蛋黄糊,入热油锅嫩炸成熟后,浇上熬热的糖醋卤汁,形状似鼠,外脆里嫩,酸甜可口。乾隆品尝后大为赞叹,日后得到发展,便发展成了“松鼠鳜鱼”。
松鼠桂鱼--江苏菜的代表作品。也是江苏菜里比较有影响的一道菜品。色香味形俱佳,形如松鼠,趁热将卤汁浇在鳜鱼身上时,会发出哧哧的声音,犹如松鼠欢叫。
清代《调鼎集》中有关于“松鼠鱼”的记载:“取季鱼,肚皮去骨,拖蛋黄,炸黄,作松鼠式。油、酱油烧。”季鱼,应是季花鱼,即鳜鱼。
这条记载间接证明苏州乾隆年间有“松鼠鲤鱼”的传说是可能的。因为《调鼎集》中的不少菜肴均是清乾隆、嘉庆时的。其次,可以说明今天的“松鼠桂鱼”,正是在“松鼠鱼”的基础上发展起来的。
不同的是,古代的“松鼠鱼”是挂的蛋黄糊,而今天的“松鼠鱼”是拍干淀粉。古代的“松鼠鱼”是在炸后加“油、酱油烧”成的,今天则在炸好后直接将制好的卤汁浇上去的。
此外,今天的“松鼠鱼”在造型上更为逼真,其味酸甜可口,这些都是古代的“松鼠鱼”所难以比拟的。
鳜鱼:又名桂鱼、鳜花鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、桂花鱼。质细嫩,味极鲜美。体侧扁,背隆起,头大、口裂略倾斜,上下颔前有小齿,体色棕黄,腹灰白,体侧有许多不规则斑块、斑点。
体高侧扁,口大,两颌,犁骨均具绒毛状齿,上下颌前部的小齿成犬齿状;圆鳞甚细小;体侧有不规则暗棕色斑块。
冬季在水深处越冬。春季游向浅水区,性凶猛,幼鱼喜食鱼虾,成鱼以吃鱼类为主,冬季停止摄食。
常栖息于静水或缓水域底层,春季天气转暖后常到沿岸浅水区觅食,觅食多在夜间,雨后常在急流处产卵,喜群集,鳜鱼分布很广,除青藏高原外,分布于全国各主要水系,肉质优良,为名贵品种,也是垂钓的主要对象。
“桃花流水鳜鱼肥”,指的就是在农历三月是鳜鱼鲜美的时刻。鳜鱼生长快,品质优良。肉嫩无小刺,是分布很广的淡水鱼,食欲极强,主要以其他小鱼为食料。
年夜餐桌上,总会有条鱼,寓意“年年有余”,江南名菜“松鼠桂鱼”。小朋友碰见松鼠桂鱼,小小馋样总是筷子不停,甚至带抢的,连说“好吃”的功夫都没有。
想来是那鱼身上的浇汁对小盆友们有深深诱惑,酸酸甜甜开胃的很,当然不光是孩子,这是一道老少皆宜的菜!
松鼠鳜鱼有补肾健脾、养血行瘀等功效。
可以参照如下做法:
主要食材 :鲜活鳜鱼,青豌豆,绍酒
特点 :色泽金黄,形似松鼠,外脆里松,甜中带酸,鲜香可口
口味 :酸甜
分类 :苏菜
优选菜谱
菜谱信息
主料 | |
鳜鱼:800g | |
辅料 | |
番茄酱:20g | 白砂糖:20g |
生抽:5g | 白醋:10g |
水淀粉:20g | 盐:5g |
做法步骤
1. 鳜鱼一条,宰杀干净。
2. 去骨:沿大梁骨两侧剖开,尾部不要切断。斜刀剔除鱼腹大刺。
3. 如图所示,给鱼改花刀。
4. 改出来应该是这样子滴。
5. 提起来是这样滴。
6. 均匀撒上干淀粉,保证每个缝隙都撒到了,是这样滴。
7. 油锅加热至6成,将花刀从尾部外翻,提住鱼尾,浇油定型。
8. 基本定型后,将鱼放入油锅,炸至金黄。
9. 炸至金黄后,将鱼捞出,控油摆盘。
10. 将鱼头炸至金黄酥脆,摆盘。
11. 调糖醋汁浇于鱼上(水:糖:醋:番茄酱比例约等于1:1:1:1 熬制起泡,勾入水淀粉)即可。
也可以参照如下做法:
食材
· 桂鱼、干淀粉、番茄酱、鲜汤、糖、香醋、酒、盐、蒜瓣末、笋丁、香菇、豌豆、猪油、虾仁、麻油。
步骤/方法
1. 1
将桂鱼去鳞及鳃,剖腹去内脏洗净沥干。
2. 2
1.各种配料洗净备用。
3. 3
3.一手用抹布按住鱼身,把鱼头切下。
4. 4
4.一手按住鱼身,用快刀把鱼肉贴着骨头片开,注意尾巴这里不要断开,翻面再片开另一片鱼肉,然后把鱼肚子这里带刺的肉给片掉。
5. 割下的两片鱼肉,皮朝下在鱼肉上先直剞,再斜剞,深至鱼皮成菱形刀纹。
6. 用料酒,精盐调匀,分别抹在鱼头和鱼肉上。
7. 再滚上干淀粉,用手拎鱼尾抖去余粉。
8. 炒锅用大火烧热下油,烧至八成热时,先用手倒拎住鱼肉,把锅中烧热的油从上往下浇在鱼肉上(这样可以把切了花刀的鱼肉先定型)。再把将两片鱼肉翅起鱼尾,放入油锅稍炸使其成形;
9. 再将鱼全部放入油锅炸,至金黄色捞起,放入盘中。
10.鱼头也入油锅炸成金黄色(入锅炸时用筷子按压鱼头让其下巴部位展开定型)。
11.把炸好的装上鱼头和鱼肉拼回成整条鱼的形状,头部和尾部要翘起。
12.将番茄酱放入碗内加鲜汤,糖,香醋,酒,六月鲜酱油,湿淀粉拌成调味汁.
13.锅内留油少许,放葱段煸香捞出加蒜瓣末,笋丁,香菇丁,豌豆,虾仁炒熟,下调味汁用大火烧浓后,淋上麻油。
14.起锅浇在鱼身上即成。
当然,还可以参照如下做法:
健康功效:
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料:
鳜鱼1条800克 | 番茄酱适量 |
白醋适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
盐适量 | 吉士粉适量 |
葱姜适量 |
菜谱做法:
·
1.将鳜鱼去鳞去鳃,剖腹去内脏,洗净。齐胸鳍斜切下鱼头。
·
2.并沿脊骨两侧平片至尾部(鱼尾勿断),斩去脊骨。
·
3.片去胸刺。鱼下巴留作松鼠头。
·
4.然后在鱼肉上先直刀、深至鱼皮(勿破皮)。
·
5.后斜剖,成菱形刀纹。
·
6.一直片到鱼尾。
·
7.把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。
·
8.沥干水分,扑淀粉和吉士粉混合后的粉。
·
9.入油锅中火炸熟。
·
10.改大火复炸一下捞出。
·
11.锅上火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,果醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀。
·
12.浇在鱼身上。
还有这种做法:(大同小异)
主料
· 鳜鱼 (1尾)
辅料
· 虾仁 (20克)
· 青豌豆 (20克)
· 笋丁 (10克)
· 番茄酱 (60克)
厨具
平底锅
分类
夏季食谱 热菜 技巧类 酸甜 炸 20分钟 普通难度
·
鲜活鳜鱼宰杀去内脏。
·
如图所示将鱼头切开,鱼下巴留作松鼠头。
·
剔除鱼的脊骨,让其两侧鱼肉尾部相连。
·
去除腹部的鱼刺。
·
两侧的鱼肉剞菱形花刀。
·
把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。
·
沥干水分,扑生粉。
·
入油锅炸熟捞出。
·
锅上大火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上。
·
虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上。
黑金手做法还有很多:
NO.1
具有补肾健脾,养血行瘀,杀虫除恶血,生津止渴的作用。
鲜活鳜鱼1条(重750克左右),
青豌豆15粒,绍酒25克,精盐、葱白段各11克,
绵白糖200克,柠檬汁100克,番茄沙司50克,
干淀粉150克,吉士粉100克,湿淀粉40克,色拉油1500克
做法一
一、将鳜鱼去鳞去鳃,剖腹去内脏,洗净。齐胸鳍斜切下鱼头,从鱼头下巴处顺长剖开,用刀面轻轻拍平,并沿脊骨两侧平片至尾部(鱼尾勿断),斩去脊骨,片去胸刺。
然后在鱼肉上先直刻(刀距约1厘米)、后斜剖(刀距3厘米),深至鱼皮(勿破皮),成菱形刀纹。接着用绍酒15克、精盐1克放碗内调匀,抹在鱼头和鱼肉上,再滚上干淀粉,用手拎起鱼尾抖去余粉。
二、番茄酱放入碗内,加鲜汤、糖、醋、酒10克、盐10克、湿淀粉,搅拌成调味汁。
三、炒锅上旺火,下猪油烧至八成热,将两片鱼肉翻卷,翘起鱼尾成松鼠形,然后一手拎起鱼颈部,一手用筷子夹住另一头,放入油锅中稍炸成形,然后全身放入炸至呈淡黄色捞起,待油温升至八成热时再放入复炸至呈金黄色,捞出放在盘中,装上鱼头拼成松鼠形。
锅内留油少许,下葱段煸香捞出,再加蒜末、笋丁、香菇丁、豌豆炒熟,倒入调味汁,旺火烧浓后,加熟猪油75克和熟虾仁炒匀,淋入麻油,起锅浇在鱼身上即成。
制作关键
①要用鲜活鳜鱼烹制,才能做到肉嫩味鲜。
②刀工要精巧,使成菜形似松鼠。
③调味汁既要酸甜适口,又要薄而稠浓,使鱼入味。
做法二
菜系:江苏
特色:鱼色金黄,外脆内松,卤汁金红,甜中带酸,鲜香可口。
原料:鲜活整条净鳜鱼1500克,河虾仁5克、熟笋10克、
水发冬菇10克、青豌豆10克,番茄酱15克。
精盐10克、白糖40克、绍酒30克、猪肉汤150克、
蒜末15克、淀粉100克、香醋60克、热油1500克。
制作:
将鱼治净,齐胸鳍斜切下鱼头,在鱼头下巴处剖开,用刀轻轻拍平,再用刀沿脊骨两侧平片至尾部,鱼尾部不断,斩去脊骨剔去胸刺,在鱼肉面用刀先直剞后斜奇成菱形刀纹,深至鱼皮。
把绍酒和精盐放入碗内调匀抹在鱼头及鱼肉上,再蘸上干淀粉。
油锅上火烧至七成(约17℃),将鱼提起抖去氽粉,再将鱼肉翻卷翘起鱼尾成松鼠形,然后一手提着鱼尾,一手持筷夹住另一端,放入油锅,炸约20秒钟,使其成形,然后将鱼脱手放入油锅中,同时投下鱼头,炸至淡黄色时捞起。
待油温升至八成热(约200℃)时,投入鱼复炸至金黄色捞出,装入长腰盘中,装上鱼头,将鱼肉稍揿松酥。
在重油炸的同时,另取炒锅上火放油,投入虾仁划油。原锅再上火放油,放入葱白投炸至葱黄起香时,加入蒜末及配料丁煽炒,放入番茄酱、精盐、白糖、绍酒、猪肉汤烧沸,用水淀粉勾芡,烹入香醋,淋热油起锅浇在鱼身上,再撒上熟虾仁即成。
做法三
用料鳜鱼1条豌豆(鲜)50克
辅料葱1节;姜2片;食盐3克;淀粉60克;醋28克
水半碗;白糖21克;香油少许;料酒14克;
植物油适量;番茄酱2大勺
鳜鱼清洗干净,然后案板上垫块布,把鱼头切下来;
用刀沿脊骨两侧平片至尾部,但是鱼尾部处不要切断;然后把鱼排骨剁下来;
再把胸刺和鱼腹部的内膜片下来,在鱼肉内侧面用刀先直刀切至鱼皮处,注意不要划破鱼皮;
再斜刀成菱形把鱼肉深片切至鱼皮,依然注意不要把鱼皮划破
把切好花刀的鱼肉放入碗内,然后把料酒7克、葱姜和盐尽量均匀的撒在鱼肉上腌制20分钟左右;
腌制好的鱼肉均匀的裹上一层干淀粉;
锅内烧热油至7成左右的时候,先用勺子舀起热油逆向的浇到鱼肉上,使之定型。
定型好后的入肉放入油锅内炸制2分钟左右,捞起,然后待油温热后再下锅炸一次,表面金黄即可摆在盘子里;
鱼头也要如此的炸熟;豌豆剥皮后用开水煮熟备用
然后把半碗水、醋、糖、料酒调成碗汁;炒锅内放少许油爆香腌鱼时用的葱姜,把2勺子番茄酱放进去;然后倒入碗汁,熬制浓稠,最后放香油、关火,倒在摆好盘的鱼上即可
完成
烹饪技巧
一般的鱼身体表面有一层粘液,所以切的时候最好是垫块干净的布,这样能避免鱼的身体滑动;
剞花刀的时候最好是快点的刀,那样操作明显的会很轻松,就是千万要注意别划破皮哦;
鱼肉腌制的步骤不能省,否则做出来的鱼肉很没有味道;
炸鱼的避免翻动,特别是鱼肉没有定性的时候,很容易散。
做法四
主料 鳜鱼
辅料
鸡蛋(白皮)、姜、冬笋、香菇、青豆、虾仁
调料
番茄酱、食盐、香醋、白糖、玉米淀粉、江米酒
做法
鳜鱼去鳞腮内脏洗干净,留鳜鱼花。
沿着鱼鳃后面砍去鱼头。
沿着鱼背下刀,片出腹背两片鱼肉,注意尾部是连在一起的不要断开,留2cm左右。
砍掉背脊大刺,贴肉片下腹部肋间大刺。
腹背两块大片鱼肉先横向斜角30度,每隔着5-10mm间隔切片,鱼皮不切开。
接着竖向切,也是间隔5-10mm间隔切,鱼皮不切开。
鱼头从中间剖开,在背颈部用刀砸几下,鱼头就平开并翘起了。这是成品前仰后翘的秘诀。
鱼肉用一勺盐和三勺料酒,加姜丝抓腌大约半小时左右。
去掉姜丝,鱼肉上均匀涂抹蛋黄,撒上玉米淀粉,这么反复两次,使鱼肉上均匀裹上厚厚的玉米淀粉。
调甜酸汁:白糖3两,醋2两,盐1小勺,绍酒3大勺,蕃茄酱3大勺,玉米淀粉1大勺调成水淀粉。
准备油锅,油烧到七八成热,微微冒青烟。鱼下锅时,鱼肉朝里,鱼肉朝外,很快鱼肉就会翻出成花卷筒状。也可拎着鱼尾巴,把热油一直往鱼身上淋,直到鱼肉熟透。
鱼肉捞起放冷后可以在此入锅二次炸酥捞起。最后炸熟鱼头。起锅装盘。鱼身下面铺垫一些熟笋丁,香菇丁,虾仁,青豆。
宽油热锅加入甜酸汁,熬浓一点,趁热淋在鱼身上。
用青豆给鱼装上眼睛,鱼身上撒一把熟松子就好了。[2]
小贴士
宴会用鳜鱼应该选用2斤左右的比较好,肉厚切出来的花会更均匀更细长。
鳜鱼是鲈形目,没有鲤科鱼那么多肌间骨,也就是小细刺,非常适合做这道菜。若换成其他多刺的淡水鱼,青草鲢鳙,鲤鲫鳊鲂,这八大家鱼都不合适。
特地请教了在中科院水生所当研究员的鱼类学专家同学,鳜鱼背鳍和臀鳍的棘鳍的刺如果刺破皮肤会引起红肿不适,操作时用干净布铺在鱼身上操作避免扎手。
切鱼片时,刀上沾水,鱼肉就不容易粘刀了。
用蛋黄裹住鱼肉一来炸出的鱼肉更金黄美观,二来能粘住更多玉米淀粉炸制时鱼肉外面更酥脆硬挺。有的教学视频和菜谱上用的蛋清,经考据是不对的,应该用蛋黄。
用大红浙醋做出来的浇汁更红亮美丽,没有红醋可以用白米醋代替。这是我细思差距悟出的心得。再想想古代没有蕃茄酱的,大概也是这红醋带出酸味和颜色吸引人。
二次油炸,鱼肉的酥壳口感更好。松鹤楼菜单上写的秘诀。
刀工,鳜鱼肉质非常细嫩,不比普通鱼肉那么好切。特别是鱼肚子那块儿,还有连着鱼尾巴切,都增加了难度。这个只能多练练了,没有捷径。
饮食宜忌
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。
尾部特刊:钓鱼
垂钓鳜鱼一般选择在有树桩、木排或大乱石堆的区域。期间有小鱼穿游其间,成为钓鳜鱼的天然鱼场。可选用常见的沙里爬,活泥鳅等小活鱼作为鱼饵。垂钓时,可选用鱼钩钩在鱼背处,保持鱼的活性,可以在水中自由活动。鳜鱼捕食凶猛,上钩时浮漂反应剧烈,一般不会脱钩,但要注意它的背鳍,和胸鳍,要是被刺伤是极难受的。
鳜鱼还有成对活动的习性。在一条鳜鱼后面往往还有一条紧随其后。这时可把钓到的鱼有意在水中溜几个回合,观察其后的鱼跟随而来,这时可用长把操网先把跟随的鱼捞上来,甚是残忍。