水体主要指江河、湖泊、沼泽、水库、海洋、雪原、冰川等地面水域。

水体风光具有形、声、色、味、影、态等方面的特点，对人类具有良好的医疗、保健作用。水的形状、声响既可消除人的身体疲劳、精神压力，又可使消沉、抑郁的人开朗兴奋、乐于与人交流。并且，水珠与空气分子的撞击能产生大量对人体健康具有积极意义的负氧离子。因此，垂钓的亲水特性使垂钓者具有先天的养生优势。

但是，由于近几十年的经济发展，我国大部分的江河湖海均受到不同程度的污染，在受到污染的水体上垂钓，将对垂钓者的身心健康造成非常不良的影响。所以，如何避开污染水体垂钓，将是对垂钓者养生的一个重要要求。

一般来说，水体由没污染到污染可分为，清澈、浑浊、产生颜色、发臭 （水华或赤潮）等几种情况。请垂钓者一定要注意辨别。

      
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