健康长寿来钓鱼

　　保健养身，是人们时刻都应有的概念，特别是对老年人尤其重要。因为，老年人正步入日落西山的途中，这是谁也改变不了的自然规律。在世界上，从古到今，没听说有人能够长生不老，就是皇帝老儿也没有活到千岁、万岁。但是，随着科学的发展，社会的进步，根据医学研究成果，我们可以选择并参与适合自己特点的多种体育活动，通过体育活动的方式去延缓生命衰老过程，而不是无知地去做加快衰老过程的蠢事。本文的中心是，钓鱼对人们健康的价值。从我多年参加钓鱼活动的实践中，我深深感觉到钓鱼的确是一种非常有益的体育活动，它能把动、聚、思有效的结合起来，成为人们健康长寿的原动力。
　　动：动，就是运动。“生命在于运动”，动是最好的保健。钓鱼，去时走路，回来也走路；抛竿、换料、提竿、遛鱼、抄鱼等，不仅肢体动，脑筋也要动。动有什么妙处？动就是通过相关肌肉群的运动带动经脉，经脉带动血液，血液带动心脏。按中医理论“心为君主之官”，只有心脏好，才有生命的活力，人的健康也才有了依靠。常言说：“人老脚先老，要想脚不老，常在野外跑。”而垂钓活动正是野外活动的重要内容。实践也证明：老年人，常在屋里呆，往往导致精神不振、腰酸背痛，腿脚也软、瞌睡也多，健康人也易变成病人。
　　聚：聚，就是聚集。钓鱼，常常是一种聚朋会友的好机会，不仅有老朋友相会，而且还可以广交新朋友。在钓鱼的间隙或来去的时间内，既可以交流很多钓鱼的好经验，又可以相互获取不同社区范围内，以至全国，全世界的许多新鲜事，从而使老年人共享心理喜悦、惬意和轻松。所以我们说，垂钓活动也是一种社会交往的好方式，通过垂钓活动可以扩大社会交往，提高老年人对社会的适应能力。
　　思：思，就是思想。钓鱼的过程，实质是一个思和想的过程。如何学会钓鱼，怎样才能钓更多的鱼，要具备这些功底，首先，必须学会怎样选钓竿、钓钩、钓线、钓饵、钓点及打窝子；其次，还要掌握不同鱼类的不同生活习性，以及季节、气温的变化等；再次，再特别学会什么时候举竿钓鱼的效果最佳和怎样遛鱼才不会轻易丢失到手的成果。除此之外，在野外钓鱼，还要想到和做到安全第一，如防触电、防雷击、防滑倒、防落水、防过于激动。