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夏天是钓鱼的黄金季节，但是夏天也是一年阳光最盛，温度最高的一个季节，在夏季的白天作钓其实是很危险的，一不注意，钓友们就会被晒伤中暑。因此学会保护自己的身体健康，是每个钓鱼人都应该做到的。下面笔者就和大家说一说夏天钓鱼被晒伤的判断方法和防晒技巧，希望对各位钓友们在夏天垂钓能带来一些帮助。
常见的防晒手段
钓鱼人要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在烈日之下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞。另外，适当补充蔬菜水果也能起到防晒和补充水分的作用。
1、防晒霜、隔离霜
隔离霜（仅指有防晒指数的隔离霜）能对紫外线起到隔离作用。
2、衣物防晒
阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
3、其他保护
防紫外线伞、眼睛、头套等，将自己的皮肤严严实实的包裹起来，自然能起到更好的防晒效果。
4、多吃蔬果，少吃咸辣
多吃蔬菜、水果和鸡蛋，既能补充水分、还能补充营养。为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。
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防晒有很多种方式，除了上面提到的方法外，大家还可以学学笔者。笔者喜欢在夏天的夜晚出行垂钓，这样就可以避免夏日对我们身体安全的摧残了。当然夜钓需要很长的时间准备和漫长的等待，而且准备的东西比白天而言多了不少，所以对休闲钓友而言，最好选择恰当的时间出钓。尤其是在野外垂钓，要带好花露水、雄黄等物品驱蛇驱蚊。
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