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传统医学认为钓鱼是一种很好的医疗保健方法。它能祛虑，平衡心态，解除“心 脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三 种因素确定为人体致病的机理。而钓鱼恰 对这三种致病机理具有“抗、控、防”的效 应。许多有着多年钓鱼经历的人这样总 结：钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣 只有钓鱼者才能体验到。人们还对钓鱼总 结了三乐四得：独钓有静乐。群钓有同 乐、竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健 康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜 空气；四得充实生活。
“坐观垂钓者，徒有羡鱼情。”春暖花 开，让我们走向大自然，到湖滨河畔，溪 流塘边，绿茵之下垂钓去吧!
钓鱼休闲好处：
一、提高反应能力。钓鱼的关键就在 于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋 友，要经过较长时间的练习才能得心应 手，这可以锻炼人的反应能力，同时也提 高了脑细胞的灵活性。
二、保护和恢复视力。眼科医生经常 会说：常看远方，常看绿色，视力就不易 减退。一般读书看报的时候，多数情况下 是在40厘米左右的近距离用眼，再加上看 电视对目力的损害，还有人需要经常对着 电脑，日复一日，年复一年，视力很容易 下降。而钓鱼主要就是看几米或者几十米 之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远 处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复 作用。
三、整理钓具使人心灵手巧。钓鱼 前，买来的鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼漂以及 手轮等等，必需自己动手组成钓组。由于 要钓的鱼类鱼种的不同，天气、场地和季 节的差异，这些鱼具组合起来的方式也就 有很大的不同，甚至千变万化。组合钓具 是很难请别人代劳的，既要开动脑筋，还 需要有一双巧手，长一点、短一点、粗一 点、细一点、轻一点、重一点，如果调配 不当，就必然影响鱼儿的上钩率。
四、使人心态平和。现代都市，生 活节奏加快，工作压力也比较大，身心有 时很难放松下来，当进入“你与池水一线 牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功 过等等挂心的事情，都会被面前这池清水 过滤得干干净净。
五、强身健体，远离污染。垂钓地 点，一般远离闹市，听不到各种噪音，闻 不到汽车废气。特别是在春秋两季这两个 垂钓的黄金季节，绿水青山，日光浴、空 气浴任君选择，清新空气大量免费供应。
钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光 充足，噪音小，是养身保健的良好环境。 江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸 新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的 生理反应；日光可使人获得健美的皮肤， 红润健康的面容。人体经日光中紫外线照 射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循 环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构 成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水 域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳， 有助于保持良好的听觉功能。
钓鱼活动能控制和消除精神方面的各 种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生 活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理 健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦 急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人 心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。
来源：快乐钓鱼
快乐钓鱼综合编辑
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