【周末食谱】：梅雨季第一弹，酸辣鲫鱼。

我叫海鳗。

为什么叫海鳗？

你看我这么活蹦乱跳的，

像我这么健康的也就只有海鳗了吧？

点击上方蓝色字“海鳗健康”关注我，

~带你健康带你飞哦~

五月将尽，又是梅雨季节了。

北方的孩子也许难以明白，

在这样一个靠近夏天的日子里，

墙壁上布满小水珠的湿度是一种怎么样的体验。

梅雨季节里，空气湿度大、气温高，食物、衣物、心情等容易发霉，身体在这样的湿热环境里也会特别不舒服。

今天的周末食谱，逆向君给大家带来一道适合在梅雨季节吃的美食，利湿健脾，还非常的美味。

酸辣鲫鱼

1.钓的鲫鱼清水养24小时，吐净泥沙味。

2.鲫鱼抠腮去鳞除内脏，双面剜斜花刀，冲净血水待用。

3.处理干净的鲫鱼用料酒姜片腌制20分钟。

4.泡椒切段，泡姜切丝待用。

5.坐锅起油，姜片涂锅，油烧至冒烟，下鲫鱼快速煎至两面微黄，捞出沥油。

6.锅内留适量油，六成热时下泡姜丝泡椒段炒香。

7.加入高汤、泡菜汁和二锅头，下鲫鱼，大火煮沸。

8.转中火，不翻动鱼身，将汤汁不断淋在朝外的鱼身上，煮8分钟，淋蒸鱼豉油起锅即可。

9.尽情享用美食吧童鞋们。

本食谱摘自网络，

如有侵权，请及时告知。

如果喜欢我们的文章，

请不要吝啬你的转发和按赞哦~

海鳗健康

微信： haimankeji

健康，才能看到生命的美丽

长按我关注

分享到：

钓鱼吗

【周末食谱】：梅雨季第一弹，酸辣鲫鱼。

看过本文的人还看过

特约作者

江西发布

我们都爱黄金

乐享音乐美文

原创

节日贺卡

大家在看 ^+^

猜你喜欢 ^_^

24小时热门文章更多文章...

在家里发现蟑螂，千万不要用鞋拍死它！否则会

【广电报-健康·综合】今年厦门恙虫病多发户外活动要做好防护

早春寻鱼攻略大全（下）

【北国超市铁运生活广场】新卡会员大型绿岭市外桃源生态游诚邀品鉴！

资深钓友分享江河钓鱼4部曲

路亚我从雷强开始！内乡路亚人