农历九月九日是我国传统节日重阳节。重阳节已有2000多年的历史，中国政府在1989年将每年的这一天定为“老人节”、“敬老节”，呼吁大家敬老爱老。

本期图书推荐，以关爱老人、丰富老年人生活为主题，精选了几十本专题图书，供您参考翻阅。希望能够丰富您的业余生活并对您有所帮助。

本书根据春、夏、秋、冬四个季节的时令特点，又结合了人体五脏六腑的生息之变，以及《黄帝内经》中宣扬的“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”的四季养生原则，对老年人四季饮食要点进行了概括，并给出了足够丰富、美味、好吃、好看又简单、易学的养生药膳。

所谓三高，就是高血压、高血脂、高血糖，它们严重危害着现代人的健康，是诸多疾病的罪魁祸首。李靖靖、陈燕编著的《自我保健一本通(三高食疗与用药)》主要介绍了三高的一般常识、食疗和用药。内容不仅涉及三高人群宜吃的各种水果、蔬菜、汤粥、茶饮等，还囊括防治效果良好的药膳、中药、民间验方、药酒和食材。

本书详细介绍了糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病合并脑血管病、糖尿病周围神经病病变、糖尿病胃肠病的发病现状、病因病机、诊断、鉴别诊断、内服、外治及调护等。以全新的视觉突出中医治疗特色，充分反映了当前国内中医诊治糖尿病及其相关疾病的研究水平和发展状况。

所有的老年人都能意识到健康的重要性，但是如何科学锻炼，怎样锻炼强度合适，这些对绝大多数人来说，只能是知其然而不知其所以然。本书提倡终生健身，图文并茂讲解老年健身，以及老年人健身应注意的各种事项。本书还有一个最大的特色，那就是作者提出脊柱、肌肉、关节的锻炼对老年人至关重要。

本书以广大中老年人初学电脑为出发点，选择“最全面、最实用”的知识，让您的学习少走弯路，不做无用功。在内容讲解上采用“图解操作+步骤引导”的全新写作方式，省去了复杂且不易理解的文字描述，真正做到了简单明了、一看即会。

从退休日开始，退休者应该有勇气去追求自己认为正确的事情，学会在精神和内心世界中，有自己的精神灵性、自由信仰以及心智健康，按照自己的意愿去选择合适的生活方式，合理驾驭生命能量、生命时间和航行方向，最大限度地保证自己的健康，最大程度地实现自己的才能、自己的愿景和应享的幸福。

本书主要介绍了各种鸟的简介、鸟资源保护与利用、野鸟的捕捉方法、养鸟的基础知识、预防鸟类的常见病，以及中国四大名鸟百灵、画眉、绣眼、点颏的详细介绍，并根据家庭养鸟爱好者提供的合众问题与不解之惑进行了解答。

本书是作者在公安基层一线派出所长期扎根基层的结果，以漫画这种诙谐有趣、通俗易懂、人们易于接受的形式，结合各类诈骗的具体案例，揭穿骗术伎俩，传授防范招数，让更多的市民群众认清各种骗局。帮助提升自我防骗意识，震慑各类诈骗违法犯罪活动。

该书长期收集各处垂钓者的垂钓技巧和经验，经过总结、整理、筛选编写成本书一书。书中详细阐述了科学选择垂钓钓位、钓具选用、钓饵种类及其配制与使用、鱼的生活习性、影响鱼儿生活的因素、高效垂钓技巧、钓鱼竞技比赛、钓鱼活动中应注意的事项，以及活鱼保鲜、烹调等等知识内容。

本书是为满足广大音乐爱好者演唱和欣赏的需要，在革命歌曲和20世纪80年代的流行歌曲中挑选的受听众欢迎、传唱度高的简谱歌曲曲谱。本书将108首歌曲按照曲目名称字数作为目录编排标准，例如二字部、三字部等，并且采用特制的大音符版曲谱设计，便于读者查阅歌曲。

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