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“ 网 球 肘 ” 多 因 前 臂 伸 肌 群 因 长 期 反 复 强 烈 的 收 缩 、 牵 拉 ， 使 肌 腱 附 着 处 发 生 不 同 程 度 的 急 、 慢 性 累 积 性 损 伤 ， 可 以 导 致 撕 裂 、 出 血 、 机 化 、 粘 连 ， 由 而 致 病 。
“ 网 球 肘 ” 属 中 医 学 中 “ 伤 筋 ” 、 “ 肘 痛 ” 等 范 畴 。 多 由 肘 部 外 伤 或 劳 损 、 或 外 感 风 寒 湿 邪 导 致 局 部 气 血 凝滞 ， 络 脉 瘀 阻 而 致 。.....
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网 球 肘
本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如网球运动员、木工、钳工、水电工、砖瓦工等。
对于我们钓鱼爱好者来说，主要是进行高强度比赛的竞技钓运动赛手，或者是广大中老年竞技钓友，特别在冬季高发。
1.台钓基本提竿动作
前推上扬、铁指寸劲，即伸直前臂、上臂、手腕，整个手臂上扬，顺势而起。
2.成因
1.竞技台钓基本提竿动作
肘关节向上旋转，带动的臂、手腕上扬，完成起备动作。
2.成因
如何实现快活“竞技钓”，避免恼人的“网球肘”
1.注意上肢力量的锻炼
因为垂钓活动是需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肘关节及肌腱造成很大压力，肌力不足会增加筋腱的磨损，所以我们必须加强上肢力量的锻炼。特别是中老年竞技钓爱好者，平时要更加注意上肢力量的锻炼。
2.注意选择提竿动作
在天气温暖、鱼竿轻巧、重复次数少的垂钓活动时，可以采用肘关节向上旋转，带动前臂、手腕上扬这种休闲竞技起鱼动作。而在天气寒冷、鱼竿重而长或重复次数多的时候，应该采用前推整个手臂上扬这种台钓基本起鱼动作。
3.注意鱼竿的选择
随着制竿材料及技术的飞速发展，我们应该果断使用新型材料轻型钓竿，尽量避免笨重鱼竿对身体的伤害。
4.进行准备活动
减小因为低温造成的肌肉“黏质性”。冬季天冷时，垂钓之前应该充分活动手臂各关节，要逐渐加力并纠正不良垂钓姿势；同时还应该戴收缩力较强的护腕和护肘，把腕、肘部保护起来。
综上所述：
在快活休闲竞技垂钓之余，我们一定要保护好自己的身体。看似“笨拙”的台钓基本动作实际上是特定的时空、物质条件下的必然产物。
它的存在有一定的合理性，我们钓鱼人必须理性对待它，并在适当的时候加以运用，让快乐健康伴随我们的每一次垂钓时光，避免引发恼人的“网球肘”。
