友情提示：近两天雾霾很严重，污浊的空气直接伤肺，造成咳嗽，痰多，感冒，过敏等症状，建议每天饮食搭配能够除尘食品：

1、萝卜：为肺脏排毒；

2、百合：提高肺脏抗毒能力；

3、山药：补脾养胃、补肺益肾；

4、白萝卜：促消化，止咳化痰；

5、莲藕：补心生血，健胃开脾，滋养强壮；

6、银耳：益气清肠；

7、雪梨：生津润燥、清热化痰；

8、猪血：解毒润肠；

9、黑木耳：净涤肠胃、养肺气清肺管。